Diese Woche stand in der Mittagspause in Endsee nicht nur Entspannung, sondern auch Aktivität auf dem Programm: Anstatt die Pause sitzend zu verbringen, wurde gemeinsam Badminton gespielt! Unser Kollege David hat sich besonders ins Zeug gelegt – er baute zwei Netze auf und stellte die gesamte Ausrüstung zur Verfügung. Vielen Dank für deinen Einsatz, David!

Solche aktiven Pausen sind mehr als nur ein kurzer Ausgleich zum Büroalltag. Gerade bei überwiegend sitzender Tätigkeit ist regelmäßige Bewegung essenziell für die Gesundheit. Sie stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Durchblutung, hilft Verspannungen vorzubeugen und hebt die Stimmung. Schon 15 bis 30 Minuten körperliche Aktivität am Tag können das Wohlbefinden erheblich steigern – sowohl körperlich als auch mental.

Mit insgesamt neun Teilnehmerinnen und Teilnehmern konnten zwei spannende Doppelmatches parallel gespielt werden. Dabei gab es keine Verlierer – denn am Ende waren wir alle Gewinner: Nicht nur, weil wir uns gemeinsam bewegt und etwas für unsere Gesundheit getan haben, sondern auch, weil der Spaß im Vordergrund stand. Eine besondere Herausforderung stellte der kräftige Wind dar, der mit seinen Böen für unberechenbare Flugkurven des Federballs sorgte und das Spiel noch unterhaltsamer machte. Die 30 Minuten Mittagspause vergingen wie im Flug und waren geprägt von Teamgeist, Bewegung und vielen lachenden Gesichtern.

Wir freuen uns schon auf die nächste Runde – Bewegung tut gut!